برای جلوگیری از خوابالودگی در زمان مطالعه باید زمان مناسب مطالعه‌تان را پیدا کنید
حتما شما هم شنیده‌اید که پنج انگشت دست با هم یکی نیستند! این بدان معناست که تمام انسان‌ها از جهات مختلفی با یکدیگر تفاوت دارند. حالا این به چه معناست؟ بدان معنا که ممکن است فردی صبح زود بتواند به خوبی درس بخواند و شخصی دیگر نصفه شب! حالا اگر بخواهید برعکس این موضوع عمل کنید، بدون شک نتیجه عکس خواهید گرفت. برای مثال تصور کنید شما فرد سحرخیزی هستید و فقط صبح زود میتوانید با تمرکز بیشتر مطالعه کنید. حالا اگر به هر دلیلی اهمال‌کاری کرده و خواندن درستان را برای شب امتحان موکول کنید بدون شک از شدت خواب‌آلودگی قادر به مطالعه نخواهید بود و نتیجه خوبی نخواهید گرفت.
حالا اگر جزءِ گروه دوم، یعنی افراد شب زنده‌دار باشید، بدون شک درس خواندن در صبح زود برایتان گزینه‌ی مناسبی نخواهد بود. به خاطر اینکه صبح زود به شدت احساس خواب‌آلودگی کرده و قادر نخواهید بود روی کتاب و مطالبی که می‌خوانید به خوبی تمرکز کنید. پس در نتیجه باید حتما زمان مناسب مطالعه‌تان را پیدا کرده و دقیقا در همان بازه‌ی زمانی مشغول درس و یا کتاب خواندن شوید. در غیر این صورت، به خاطر اینکه تایم مناسبی را برای کتاب و یا درس خواندنتان انتخاب نکرده‌اید به شدت احساس خواب‌آلودگی خواهید کرد و همیشه برایتان جوای سوال خواهد بود که چرا حال و حوصله درس و یا کتاب خواندن ندارید! در صورتی که پاسخ بسیار راحت و آسان و دم دستتان است.
علت خوابالودگی در زمان مطالعه چیست؟
بازرگانی سینا نماینده رسمی تشک های ایرانی و خارجی همچون تشک رویا . تشک خوشخواب و....
- ۰۰/۰۷/۰۷